10 consejos para manejar el estrés en la universidad y mantener una buena salud mental
Manejando el estrés en la U 10 consejos para manejar el estrés en la universidad y mantener una buena salud mental -julio 19, 2023 ¡Hola! ¿sabes qué? La salud mental de los jóvenes ha sido súper ignorada, como si fuéramos invencibles y nada nos afectara. Pero, la pandemia del COVID nos ha dejado en claro que eso no es cierto, ¿no? Durante toda esta complicación por la pandemia, ha habido un montón de gente estresada, deprimida y agobiada, porque tuvimos que pasar de un día al otro, del encierro y lo virtual a las responsabilidades y el ajetreo de la vida universitaria presencial, los trabajos, las tareas y la socialización. Nos hemos sentido saturados al tener que manejar todas las situaciones bien pero sintiéndonos un poco perdidos y pues todo eso va de la mano, y en serio que no queremos sentirnos más así. Lo primero que te digo es, tranqui, tienes que saber que no estás solo. Muchos de nosotros estamos pasando por lo mismo. Recuérdalo! Por eso aquí te dejo 10...